Inosit

Inosit (chemisch Cyclohexanhexol), manchmal auch nur Inosit genannt, ist ein sechswertiger Alkohol, der in der Natur relativ häufig vorkommt und in insgesamt neun verschiedenen Stereoisomeren auftreten kann. Es ist ein Isomer der Glucose. Die bei weitem häufigste Form ist Myo-Inositol. Es kommt vor allem in tierischen Geweben und in vielen Pflanzen vor. Myo-Inosit wird durch Hydrolyse von Phytinsäure gewonnen, die wiederum aus Maisquellwasser isoliert werden kann.

 

Was genau ist Inositol?

Wegen seines süßlichen Geschmacks, der etwa die Hälfte der Intensität von Haushaltszucker erreicht, wurde Inosit oder Inositol früher auch gerne als „Muskelzucker“ bezeichnet. Dieser Begriff suggeriert, dass es sich um ein Kohlenhydrat handelt, was aber nach heutiger Definition nicht zutrifft. Mit den beiden Kohlenhydraten Fructose und Glucose teilt sich Inosit zwar die gleiche Summenformel, jedoch besitzt die Substanz nicht die charakteristische Carbonylgruppe, die aus einem Kohlenstoffatom und einem doppelt gebundenen Sauerstoffatom besteht, so dass sie offiziell nicht zur Gruppe der Kohlenhydrate gezählt werden darf. In der Vergangenheit wurde Inosit als Vitamin (Vitamin B8) eingestuft, diese Einstufung wurde jedoch inzwischen zurückgenommen. Inositol weist zwar generelle Ähnlichkeiten mit den B-Vitaminen und dem früher ebenfalls dieser Gruppe zugeordneten Cholin auf, wird aber vom Körper selbst als Abbauprodukt von Glukose gebildet. Inositol ist also nicht essentiell und entspricht somit nicht der exakten Definition eines Vitamins.

 

Die Aufgaben von Inosit

Der wertvolle Stoff spielt als sekundärer Botenstoff eine sehr wichtige Rolle bei der Signalübertragung in der Zelle. Der entsprechende Signalweg beginnt an den Phospholipiden (komplexe Lipide, die eine Esterbindung mit Phosphorsäure aufweisen) der Zellmembran und kann im Körper viele verschiedene Wirkungen entfalten. So reguliert Inosit die Funktion von Nerven, Gehirn und Muskeln. Außerdem sorgt es für eine reibungslose Funktion der Leber, indem es zum reibungslosen Transport von Fettsäuren in die Leber beiträgt und so die Fettverbrennung unterstützt. Die Augenlinse und der Herzmuskel sind besonders reich an Inosit, so dass der Stoff auch für eine gesunde Herztätigkeit und normales Sehen sehr wichtig ist. Außerdem verstärkt es die Kontraktion des Magen-Darm-Traktes und schafft so optimale Bedingungen für eine gute Verdauung und eine ausreichende Weiterverarbeitung der Nahrung. Blähungen, Bauchschmerzen und Verstopfung wird so vorgebeugt.

Darüber hinaus wurde Inositol in der Therapie verschiedener psychischer Erkrankungen erforscht. Vor allem bei Depressionen, Panikattacken und Alzheimer, aber auch bei Zwangsstörungen und Neurosen wurden in der Vergangenheit Behandlungserfolge mit Inosit verzeichnet. Interessanterweise sind die Inositwerte bei Depressiven fast immer deutlich niedriger als bei Gesunden, aber die Studien- und Forschungsergebnisse sind in Bezug auf die Wirksamkeit noch nicht ganz eindeutig. Mit anderen Worten, die Beweise für eine positive Wirkung bei Depressionen sind noch nicht ganz ausreichend.

Inositol hat jedoch laut Studien bisher kaum Nebenwirkungen gezeigt. Die Einnahme von Inosit führt nachweislich nicht zu Veränderungen der Nieren-, Leber- oder Blutfunktion.

 

Woher bekommen wir Inosit auf natürliche Weise?

Viel Zucker, Kaffee und Alkohol hemmen die körpereigene Produktion. In Obst und Gemüse ist der Stoff dagegen reichlich enthalten. Hier sind vor allem Orangen, Grapefruits, Mandeln, Warzenmelonen und rote Bohnen zu nennen.

Studien zufolge benötigt der Körper zwischen 500 und 1200 Milligramm Inositol.

Eine ausreichende Versorgung mit Inosit wirkt sich generell positiv auf das Wachstum und die Gesundheit der Haare aus und beugt somit auch Haarausfall vor.

 

Was kann Inosit in kosmetischen Produkten?

Auch die Kosmetikindustrie hat die hervorragenden Eigenschaften von Inositol entdeckt und bietet immer mehr Pflegeprodukte mit dem wertvollen Stoff an, die der Faltenbildung entgegenwirken und die Haut effektiv glätten. Als wirksamer und sehr gut verträglicher kosmetischer Wirkstoff wirkt Inosit nicht nur feuchtigkeitsspendend, sondern auch hautglättend und antistatisch. Die Substanz trägt somit zur Verbesserung des Feuchtigkeitshaushaltes der Haut bei und ist daher ein sehr empfehlenswerter und völlig natürlicher Inhaltsstoff für die verschiedensten Haut- und Haarpflegeprodukte. Ob Bodylotion, Shampoo oder Anti-Aging-Präparat – Inosit ist mittlerweile in immer mehr Pflegeprodukten enthalten. Für den Verbraucher ist dies jedoch nicht immer erkennbar, da der Stoff in der Regel nicht explizit ausgelobt wird. Auf der Liste der Inhaltsstoffe wird es auch nicht immer als Inosit bezeichnet, üblich sind auch Bezeichnungen wie Cyclohexanhexol, Inosit oder Myo-Inosit.

 

Gewinnung von Inositol aus Reis

Ein wichtiger Meilenstein in der Kosmetikforschung war zum Beispiel die Entdeckung des pflanzlichen Inosits in grünem Reis. Diese Substanz wird heute häufig in kosmetischen Präparaten eingesetzt, um die Zellatmung anzuregen. Wasser aus Reiskörnern gilt inzwischen als ganz natürliche Anti-Aging-Pflege, denn Inosit fördert nicht nur die Zellerneuerung, sondern auch die Durchblutung. Mit Reiswasser als Gesichtstonikum lässt sich die zarte Gesichtshaut besonders schonend reinigen und pflegen. Die hauteigenen Poren werden deutlich feiner, die Haut wirkt belebt und selbst kleine Fältchen können sanft aber effektiv gemildert werden.

 

Ideale Anwendung

Inositol wird auch gerne für feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken verwendet. Hier kann der Stoff seine positiven Eigenschaften besonders gut entfalten. Auch in reichhaltigen Seren für feuchtigkeitsarme Haut findet der Stoff zunehmend Verwendung.

Ein interessantes Beispiel aus dem Bereich der Haarpflege: Das Markenzeichen der Frauen des Miao-Stammes (ethnische Minderheit in Südchina) sind besonders lange und gesunde Haare. Haarlängen von bis zu zwei Metern gelten hier als völlig normal. Wie im Guinness-Buch der Rekorde nachzulesen ist, leben in dem kleinen Dorf Huangluo sogar die nachweislich langhaarigsten Einwohner. Der Grund: Die Frauen verwenden fermentiertes Reiswasser als Shampoo und Spülung.

Inositol wird übrigens auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver, Tabletten oder Kapseln angeboten. Mögliche Anwendungsgebiete sind die Verbesserung des Haarwuchses und die Behandlung von Essstörungen wie Bulimie.

 

Steckbrief Inositol

Summenformel C6H12O6

CAS-Nummer: 87-89-8

Beschreibung: weißer, kristalliner, geruchloser Feststoff mit süßlichem Geschmack

Schmelzpunkt: 223 bis 225 °C

 

Masken mit Inositol von Cosmacon

Die feuchtigkeitsspendende Wirkung der Masken macht die Haut weich und geschmeidig. Spannungsgefühle nehmen ab, die Haut wirkt insgesamt frischer, strahlender, lebendiger und gesünder. Inositol ist in solchen Masken ein wertvoller und natürlicher Inhaltsstoff, der als völlig unbedenklich gilt und dennoch äußerst wirksam ist. Cosmacon hilft bei der Entwicklung solch wirksamer und hochwertiger Masken. Dank unseres Know-hows und unserer Erfahrung sind wir in der Lage, individuelle Rezepturen zu planen und umzusetzen.

 

Literatur:

Genome of Phyllanthus emblica: the medicinal plant Amla with super antioxidant properties.

Mahajan S, Bisht MS, Chakraborty A, Sharma VK.Front Plant Sci. 2023 Sep 1;14:1210078.

The Cyclic Polyol Myo-Inosit as Water Organizer; L. Rigano, N. Lionetti, K. Jutila; SOFW 11-2007