Ashwagandha und seine vielfältigen Anwendungen
Ashwagandha, auch bekannt als Withania Somnifera oder Indischer Ginseng, ist eine Pflanze mit einer langen Geschichte in der traditionellen ayurvedischen Medizin. Diese Pflanze, die in trockenen Klimazonen und in den Höhen des Himalayas gedeiht, wird seit Tausenden von Jahren für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. In diesem Artikel werden wir die Herstellung von Ashwagandha, seine Wirksamkeit, die Vorteile seiner Verwendung in kosmetischen Produkten und seine physikochemischen Daten ausführlich beschreiben.
Beschreibung der Pflanze
Botanik und Aussehen
Ashwagandha, botanisch bekannt als Withania somnifera, gehört zur Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae). Diese mehrjährige Pflanze ist in Indien, dem Nahen Osten und Teilen Afrikas heimisch und gedeiht sowohl in trockenen als auch in tropischen Klimazonen.
Wuchsform: Ashwagandha wächst als kleiner Strauch und erreicht eine Höhe von etwa 30 bis 150 cm.
Blätter: Die Blätter sind oval, grün und haben eine samtige Oberfläche. Sie sind etwa 5 bis 12 cm lang.
Blüten: Die Pflanze produziert kleine, glockenförmige, gelb-grüne Blüten.
Früchte: Ashwagandha trägt rote, beerenartige Früchte, die etwa die Größe einer Erbse haben.
Wurzeln: Die Wurzeln sind dick und fleischig, was sie besonders wertvoll für die medizinische Nutzung macht.
Historie und Traditionelle Nutzung
Ashwagandha hat eine reiche Geschichte in der traditionellen Medizin, insbesondere im Ayurveda, das seit über 3000 Jahren praktiziert wird. Der Name „Ashwagandha“ leitet sich aus dem Sanskrit ab und bedeutet „Geruch des Pferdes“, was auf die frische Wurzel verweist, die einen starken, pferdeähnlichen Geruch hat und die Stärke und Vitalität eines Pferdes symbolisiert.
Ayurveda: In der ayurvedischen Medizin wird Ashwagandha als Rasayana verwendet, ein Mittel, das die Lebensenergie stärkt und verlängert. Es wird zur Behandlung von Stress, Angst, Schlaflosigkeit und chronischer Müdigkeit eingesetzt.
Traditionelle Medizin: Auch in anderen traditionellen Medizinsystemen, wie der Unani-Medizin, wird Ashwagandha verwendet, um das Immunsystem zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
Nutzung für Menschen
Dieses Superfood hat eine breite Palette von Anwendungen für den menschlichen Gebrauch:
Medizinisch: Es wird zur Behandlung von Stress, Angstzuständen, Depressionen, Schlaflosigkeit, und chronischen Erkrankungen wie Arthritis eingesetzt.
Kognitive Unterstützung: Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha die kognitiven Funktionen verbessern und Gedächtnisverlust verlangsamen kann.
Sport: Ashwagandha wird von Sportlern verwendet, um die Ausdauer zu erhöhen und die Muskelkraft zu verbessern.
Kosmetik: In der Kosmetik wird Ashwagandha für seine anti-aging und antioxidativen Eigenschaften geschätzt. Es schützt die Haut vor Umweltschäden, fördert die Zellregeneration und verbessert die Hautelastizität.
Nutzung für Tiere: Auch in der Tiermedizin wird Ashwagandha verwendet. Es hilft Tieren, Stress zu bewältigen, stärkt ihr Immunsystem und verbessert ihre allgemeine Gesundheit.
Haustiere: Bei Hunden und Katzen wird Ashwagandha eingesetzt, um Angstzustände zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.
Nutztiere: Bei Nutztieren wie Pferden und Rindern wird es verwendet, um Stress zu reduzieren und die Gesundheit zu verbessern, insbesondere in intensiven landwirtschaftlichen Systemen.
Herstellung von Ashwagandha Extrakt
Es wird hauptsächlich aus den Wurzeln der Pflanze gewonnen. Die Herstellung erfolgt in mehreren Schritten:
Ernte: Die Wurzeln der Ashwagandha-Pflanze werden sorgfältig geerntet, meist in den trockenen Regionen Indiens oder in den Höhenlagen des Himalayas.
Reinigung: Nach der Ernte werden die Wurzeln gereinigt, um Verunreinigungen zu entfernen.
Trocknung: Die gereinigten Wurzeln werden getrocknet, um die Feuchtigkeit zu reduzieren und die Haltbarkeit zu erhöhen.
Extraktion: Durch moderne biotechnologische Verfahren wird ein hochwirksamer Extrakt aus den Wurzeln gewonnen. Dieser Prozess stellt sicher, dass die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanze in hoher Konzentration erhalten bleiben.
Wirksamkeit von Ashwagandha
Die Wirksamkeit wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht. Hier sind einige der wichtigsten Ergebnisse:
Stressreduktion: Ashwagandha ist bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften, die dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen. Studien haben gezeigt, dass es die Produktion von Cortisol, einem Stresshormon, reduzieren kann.
Verbesserung der kognitiven Funktionen: Ashwagandha kann die Gedächtnisleistung und die kognitiven Funktionen verbessern, indem es den oxidativen Stress im Gehirn reduziert.
Unterstützung des Immunsystems: Die Pflanze stärkt das Immunsystem, indem sie die Aktivität der natürlichen Killerzellen erhöht, die eine wichtige Rolle im Immunsystem spielen.
Antioxidative Eigenschaften: Es hat starke antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren und somit die Zellen vor Schäden zu schützen.
Vorteile der Verwendung in kosmetischen Produkten
Ashwagandha findet zunehmend Verwendung in kosmetischen Produkten, insbesondere aufgrund seiner hautschützenden und verjüngenden Eigenschaften. Einige der wichtigsten Vorteile sind:
Schutz vor Umweltschäden: Die antioxidativen Eigenschaften von Ashwagandha schützen die Haut vor Schäden durch UV-Strahlung und Umweltverschmutzung.
Hautberuhigung: Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Hautreizungen zu lindern und die Haut zu beruhigen.
Anti-Aging: Durch die Förderung der Zellregeneration und die Bekämpfung freier Radikale kann Ashwagandha das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten reduzieren.
Feuchtigkeitsspendend: Die Pflanze hilft, die Haut zu hydratisieren und die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu stärken, was zu einer geschmeidigeren und strahlenderen Haut führt.
Physikochemische Daten von Ashwagandha
INCI: Withania Somnifera Root Extract, Glycerin
Produktform: Braune, viskose Flüssigkeit, frei von Konservierungsmitteln
Empfohlene Einsatzkonzentration: 1-2,5%
pH-Wert: Neutral bis leicht alkalisch
Löslichkeit: Wasserlöslich
Stabilität: Stabil bei Raumtemperatur, lichtempfindlich, sollte in einem dunklen Behälter gelagert werden
Zertifizierungen: Cosmos-konform, vegan, glutenfrei
Wir arbeiten gerne mit diesen Wirkstoffen, die auf Ashwagandha, basieren:
| Handelsname | Lieferant | INCI-Bezeichnung | Bemerkung |
|---|---|---|---|
| BiotyFerment ASHWA | Lucas Meyer Cosmetics | Aqua , Glycerin , Withania Somnifera Root Extract | |
| Adaptoroot | The Garden of Naturalsolution Co., Ltd. | Withania Somnifera Root Extract | |
| NeoPlanta Withania | Evonik | Withania Somnifera Root Extract, | |
| Glycerin |
Fazit
Ashwagandha ist ein bemerkenswertes Naturprodukt mit einer Vielzahl von gesundheitlichen und kosmetischen Vorteilen. Von der Stressreduktion über die Verbesserung der kognitiven Funktionen bis hin zur Hautpflege bietet diese Pflanze zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Dank moderner Herstellungsmethoden können wir heute die wertvollen Eigenschaften von Ashwagandha, auch in kosmetischen Produkten, in höchster Qualität nutzen. Fragen Sie uns gerne, wenn Sie ein Produkt mit diesem wirksamen Extrakt für Ihre Marke haben möchten.
Literatur:
Studies on Ashwagandha Ghrita with reference to murcchana process and storage conditions.
Gurav NS, Gurav SS, Sakharwade SN.J Ayurveda Integr Med. 2020 Jul-Sep;11(3):243-249
Narra K, Naik SK, Ghatge AS.Cureus. 2023 Mar 15;15(3):e36168
Yerram C, Jillella A, Reddy V.J Ayurveda Integr Med. 2023 Nov-Dec;14(6):100817