Ayurvedische Kosmetik
Die uralte indische Heilkunst Ayurveda hat auch bei uns in Europa zahllose Anhänger. Sie basiert auf der These, dass unser Leben eine Einheit aus Körper, Seele, Verstand sowie unseren Sinnen ist. Außerdem sieht sie den Menschen als einen Teil der Natur und ihrer Gesetzmäßigkeiten an. Um uns zu stärken und zu regenerieren, setzt sie ausschließlich auf natürliche Mittel. Bis heute lassen sich zahlreiche Naturheilsysteme der westlichen Welt auf Ayurveda zurückführen. Auch im Bereich der Pflege spielt die ayurvedische Kosmetik eine bedeutsame Rolle.
Der Begriff Ayurveda setzt sich aus zwei Wortteilen zusammen: Ayur bedeutet übersetzt Leben und Veda Wissen. Somit beschreibt Ayurveda die Wissenschaft vom (langen und gesunden) Leben.
Die Bausteine des Lebens
Nach der ayurvedischen Lehre liegt der Schlüssel für unser persönliches Wohlbefinden in den drei Bausteinen des Lebens: Vata, Pitta und Kapha. Vata gilt als das Prinzip der Bewegung und wird mit Wind und Raum assoziiert. Pitta, das Prinzip des Stoffwechsels und der Transformation, steht für Feuer und Wasser, während Kapha, das Prinzip von Substanz und Stabilität, ebenfalls mit Wasser sowie mit Erde assoziiert wird. Sind diese drei Doshas komplett im Gleichgewicht, erfreuen wir uns bester Gesundheit. Umgekehrt führt ein Ungleichgewicht der Doshas zu den verschiedensten Krankheiten.
Gemäß Ayurveda ist unsere Gesundheit also kein starrer Zustand, sondern das Resultat eines Gleichgewichts, das jedoch zu jedem Zeitpunkt kippen kann. Sämtliche Umwelteinflüsse, unsere sozialen Kontakte, unsere persönliche Lebensführung: All das hat einen entweder positiven oder negativen Einfluss auf die drei Doshas beziehungsweise deren Gleichgewicht. Außerdem hat jeder Mensch eine andere Zusammensetzung von Vata, Pitta und Kapha. Die individuelle Mischung bildet sozusagen unseren Bauplan und unsere innere Natur.
Ayurveda ist eine Heilkunst
Die Heilkunst Ayurveda hat das Ziel, Erkrankungen durch eine spezielle Lebensweise und Ernährung zu vermeiden. Darüber hinaus kennt die Lehre zahlreiche Behandlungen, die das Gleichgewicht der drei Doshas entweder erhalten oder wiederherstellen. Zu diesen Behandlungen gehören vor allem Öl- und Pulvermassagen, aber auch bestimmte Reinigungskuren. Diagnose und Behandlung erfolgen immer ganzheitlich. Unabhängig vom individuellen Beschwerdebild werden im Rahmen der körperlichen Untersuchungen beispielsweise auch stets die Augen sowie die Zunge überprüft. Auf diese Weise kann das exakte Verhältnis der Doshas ermittelt werden. Steht es fest, wird die Therapie darauf abgestimmt. Diese unterscheidet sich im Ayurveda vor allem in einem Punkt ganz erheblich von der klassischen Schulmedizin: Wichtigster Aspekt der Therapie ist nämlich immer eine individuell angepasste Diät.
Generell ist die Ernährungslehre ein wesentlicher Bestandteil im Ayurveda. Sie umfasst zahlreiche Empfehlungen, die unabhängig von möglichen Krankheiten für alle Menschen gelten. So sollen beispielsweise zu jeder Mahlzeit alle sechs Geschmacksrichtungen des Ayurveda zu sich genommen werden: süß und sauer, scharf und salzig, sauer und bitter. Außerdem soll grundsätzlich nur bei Hunger gegessen werden und auch nur dann, wenn die letzte Mahlzeit schon vollständig verdaut wurde.
Ayurvedische Kosmetik
Auch in der Hautpflege kommen zunehmend ayurvedische Einflüsse zum Einsatz. In erster Linie handelt es sich dabei um Gesichts- und Pflegebehandlungen, wobei spezielle Kräuterrezepturen im Mittelpunkt stehen. Grundsätzlich orientiert sich ayurvedische Kosmetik immer am individuellen Hauttyp. Diese ayurvedische Kosmetik basiert ebenfalls auf den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha.
Der Pitta-Typ
Ist die Haut des Pitta-Typs im Gleichgewicht, erscheint sie rosig und frisch. Wenn keine perfekte Balance mehr vorhanden ist, neigt die Haut zu übermäßiger Talgbildung, Akne, erweiterten Äderchen, Rosazea, Rötungen und Unreinheiten. Das Haar des Pitta-Typs zeigt sich dagegen oft ausgelaugt und müde. Im schlimmsten Fall kommt es sogar zu Haarausfall. Verantwortlich dafür sind oft Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung und eine schlechtere Wasserqualität. Der Pitta-Typ benötigt eine sehr schonende Pflege, die möglichst wenige reizende Inhaltsstoffe enthält. Ein mildes Reinigungsgel beispielsweise mit Kokosnuss befreit die Haut sanft, aber gründlich von Schmutz und Make-up-Rückständen. Neemblätter bieten sich als Wirkstoff ebenfalls sehr gut an. Sie sind traditionell ein fester Bestandteil der ayurvedischen Kosmetik und haben hervorragende entzündungshemmende, immunstärkende und mikrozide Fähigkeiten.
Der Vata-Typ
Im besten Fall ist die Haut beim Vata-Typ feinporig, kühl und trocken. Kommt es jedoch zu einem Ungleichgewicht, neigt die Haut zu extremer Trockenheit, feinen Linien und Fältchen, die sich vor allem rund um die Augen und auf der Stirn zeigen. Auch Mitesser sind keine Seltenheit. Das Haar zeigt sich bei einer unausgewogenen Balance der Doshas strohig, widerspenstig und ebenfalls trocken. Der Vata-Typ braucht eine nährende und sanfte Pflege in der ayurvedischen Kosmetik. Hier leistet die Amla Frucht wertvolle Dienste. Sie spielt im Ayurveda eine wichtige Rolle, da sie allein fünf der sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen in sich vereint. Außerdem besitzt die Amla Frucht die bemerkenswerte Eigenschaft, die drei Doshas optimal auszugleichen.
Der Kapha-Typ
Weich, geschmeidig und leicht feucht: So präsentiert sich die Haut beim Kapha-Typ, wenn alle drei Doshas im Gleichgewicht sind. Kippt die Balance dagegen in irgendeine Richtung, äußert sich dies in vergrößerten und verstopften Poren, zystischer Akne, zu viel Talg und überschüssiger Feuchtigkeit. Typische Haarprobleme sind strohige Spitzen ohne Spannkraft und zu viel Talg an den Haarwurzeln. Der Kapha-Typ pflegt seine Haut in der ayurvedischen Kosmetik am besten mit Aloe Vera. Wer seinem Bindegewebe etwas Gutes möchte, gönnt ihr eine Ayurveda Trockenmassage, die sowohl den Kreislauf als auch das Bindegewebe anregt und Cellulite vorbeugen kann. Im Ayurveda wird diese besondere Art der Massage Garshan genannt.
Ayurvedische Kosmetik: so natürlich wie möglich
Ayurvedische Kosmetik sollte nur rein natürliche Wirkstoffe enthalten. Chemisch-synthetische Farb-, Konservierungs- und Duftstoffe sowie Parabene, PEG, Silikon und Mineralöl werden idealerweise nicht eingesetzt. Wie schon die Inder vor mehreren Tausend Jahren wussten, stammen die besten Wirkstoffe aus der riesigen und unerschöpflichen Apotheke unserer Natur. Ein interessantes Beispiel dafür ist indisches Basilikum (Ocimum tenuiflorum), auch Tulsi oder Heiliges Basilikum genannt. Die Pflanze ist aus dem Ayurveda seit Jahrhunderten nicht mehr wegzudenken und gilt in Indien als Lebenselixier. Sie kann die Zellabwehr stärken und die Haut vor oxidativem Stress schützen, was wiederum zur Bekämpfung der Hautalterung beiträgt. Entzündungen werden reduziert, die Haut beruhigt sich und strahlt wieder. Wichtig ist jedoch, der Haut nach der Umstellung von konventionellen Produkten auf ayurvedische Kosmetik eine kleine Eingewöhnungsphase zu gönnen. In der Regel dauert es eine Weile, bis sich die Haut daran gewöhnt hat und ein Effekt sichtbar ist. Etwas Geduld zahlt sich aber unbedingt aus, denn die Haut bedankt sich für die sanfte und typgerechte Pflege mit einem deutlich besseren Erscheinungsbild.
Innovative ayurvedische Kosmetik von Cosmacon
Mit hochwertiger Naturkosmetik können Ungleichgewichte nach der ayurvedischen Lehre ausbalanciert werden, so dass Haut- und Haarprobleme deutlich zurückgehen oder sogar ganz verschwinden. Oberstes Ziel ist dabei immer, das individuelle Gleichgewicht der Doshas entweder aufrechtzuerhalten oder zu erlangen. Cosmacon kann für Sie beziehungsweise Ihre Zielgruppe hochwertige und exklusive ayurvedische Kosmetik entwickeln, die einerseits den aktuellen Standards moderner Kosmetik entsprechen und sich andererseits aber auch an dem klassischen Wissen über die indische Lehre orientieren. Traditionelle Rezepturen nach heutigen Maßstäben interpretiert: Das ist die Basis einer ayurvedischen Kosmetik. Sprechen Sie uns gerne an.
Quellen:
Ethnopharmacological Survey on Medicinal Plants Used for Cosmetic Treatments in Traditional and Ayurveda Systems of Medicine in Sri Lanka.; Evid Based Complement Alternat Med. 2021
Global Perspective of Plant-Based Cosmetic Industry and Possible Contribution of Sri Lanka to the Development of Herbal Cosmetics.; Evid Based Complement Alternat Med. 2022 Mar 4;2022:9940548.
Cosmetic and Dermatological Properties of Selected Ayurvedic Plant Extracts.; Molecules. 2021 Jan 25;26(3):614.
Trends in aging and skin care: Ayurvedic concepts.; DATTA, Hema Sharma; PARAMESH, Rangesh. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 2010, 1. Jg., Nr. 2, S. 110.