Erythrotin
Vitamin B12 trägt die Beinamen Cobalamin oder Erythrotin und wurde im Jahre 1920 entdeckt. Die exakte Struktur des Vitamins konnten Wissenschaftler aber erst 1955 entschlüsseln, fünf Jahre später wurde es erstmals auch synthetisch hergestellt. Unser Körper kann Erythrotin nicht selbst bilden, es muss also durch die Nahrung zugeführt werden. Wichtigste Lieferanten sind tierische Nahrungsmittel wie Innereien, Rindfleisch, Heringe und auch Forellen. In Milchprodukten (Milch, Käse, Quark, Eier) ist es ebenfalls reichlich enthalten.
Ein wichtiges Vitamin in der menschlichen Gesundheit
Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Gesundheit des Körpers spielt. Erythrotin hat großen Einfluss auf das gesunde Wachstum von Kindern. Grundsätzlich ist eine ausreichende Versorgung aber für jeden Menschen wichtig, denn in unserem Körper ist das Vitamin für die Blutbildung, die Zellteilung und die Funktion der Nerven verantwortlich.
Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu einer Anämie führen, bei der es zu einer Verringerung der Anzahl roter Blutkörperchen im Körper kommt. Die Symptome können Müdigkeit, Schwäche, Kurzatmigkeit, Schwindel und Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen und Füßen umfassen. Da Vitamin B12 hauptsächlich in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten vorkommt, kann ein Mangel bei Veganern oder Menschen, die wenig tierische Produkte essen, auftreten. In diesen Fällen kann eine Supplementierung mit Vitamin B12 empfohlen werden.
Es ist auch wichtig, dass ältere Menschen auf ihre Vitamin-B12-Aufnahme achten, da der Körper mit zunehmendem Alter weniger in der Lage ist, das Vitamin aufzunehmen. Menschen mit bestimmten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, wie Morbus Crohn oder Zöliakie, können auch Schwierigkeiten haben, Vitamin B12 aufzunehmen und benötigen möglicherweise eine Supplementierung.
Einer Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zufolge sollten Erwachsene täglich etwa 3,0 Mikrogramm Erythrotin zu sich nehmen. Schwangeren und Stillenden wird eine etwas größere Menge (3,5 bis 4,0 Mikrogramm) empfohlen.
Erythrotin: Überdosierung nicht möglich
Der gesunde Mensch kann nicht zu viel Erythrotin zu sich nehmen, denn überschüssige Mengen werden sofort über die Nieren ausgeschieden. Selbst bei einer extrem hohen Zufuhr konnten bisher keine toxischen Reaktionen oder Nebenwirkungen festgestellt werden. Etwas anders sieht es bei einem Mangel aus. Eine Unterversorgung verursacht depressive Stimmungen, Reizbarkeit und Angstgefühle, die Betroffenen fühlen sich schwach und sind müde. Darüber hinaus kommt es zu einem Nachlassen der Gedächtnisleistung und zu Konzentrationsschwierigkeiten, bei einem sehr ausgeprägten Mangel wird der Geruchs- und Tastsinn eingeschränkt und es treten Nervenschmerzen auf.
Steckbrief Erythrotin:
INCI: Cyanocobalamin
Alterative Namen: Cobalamin, Erythrotin, 5-Desoxyadenosylcobalamin, Adenosylcobalamin
CAS-Nummer: 13870-90-1
Beschaffenheit: roter, kristalliner Feststoff
Löslichkeit: in Wasser nur wenig löslich, unlöslich in Aceton, Ether und Chloroform
Physiologische Funktion: Blutbildung, Zellteilung, Funktion des Nervensystems
Schmelzpunkt: Zersetzung beginnt bei 392 Grad Celsius.
Erythrotin in der Kosmetik
Vitamin B12 kann in Kosmetikprodukten aufgrund seiner antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Vorteil sein. Es kann helfen, die Hautbarriere zu stärken und das Erscheinungsbild von trockener oder gereizter Haut zu verbessern. Einige Studien haben auch gezeigt, dass Vitamin B12 bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis und Akne hilfreich sein kann.
Ein Mangel an Vitamin B12 kann verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen. Zu den Symptomen gehören Hyperpigmentierung der Haut, atopische Dermatitis, Erythema nodosum, Vitiligo sowie Haar- und Nagelveränderungen. Hyperpigmentierung ist oft das erste Anzeichen eines Vitamin-B12-Mangels. Es zeigt erhöhte Melaninwerte in der Basalschicht der Epidermis, insbesondere in Melanozyten und umgebenden Keratinozyten. Vitamin B12 kann auch helfen, die entzündlichen Prozesse bei atopischer Dermatitis zu reduzieren, indem es die Zytokinproduktion von T-Lymphozyten unterdrückt.
Darüber hinaus wirkt Vitamin B12 als Stickoxid-Fänger und kann dadurch Juckreiz und Rötungen reduzieren, die durch übermäßiges Stickoxid verursacht werden können. Erythrotin ist in der Lage Stickstoffoxid zu binden, das wiederum Verursacher von Hautveränderungen bei Neurodermitis und Psoriasis sein soll. Entsprechende vitaminhaltige Cremes und Salben können die Hauterkrankungen zwar nicht heilen, sie sorgen aber immerhin für eine deutliche Linderung der Beschwerden und Symptome.
Außerdem verleiht Erythrotin der Formulierung einen schönen rosigen Farbton.
Erythrotin für gesunde Zähne
Eine Kombination von Natriumfluorid und Vitamin B12 kommt darüber hinaus häufig in Zahncremes zum Einsatz, sie wirkt Karies, Parodontose und Zahnsteinbildung entgegen und hat zusätzlich einen weiteren positiven Effekt. Das in der Zahncreme enthaltene Vitamin B12 wird von unserem Organismus über die Mundschleimhäute aufgenommen, so dass bei regelmäßiger Anwendung ein Mangel verhindert oder gar ausgeglichen werden kann.
Wir arbeiten gerne mit diesen Vitamin B12-haltigen Rohstoffen:
| Handelsname | Hersteller | INCI | Bemerkung | |
|---|---|---|---|---|
| Vitamin B12 | TER Ingredients GmbH & Co. KG | Cyanocobalamin | ||
| Vitamin B Complex | Novoclon GmbH | Glycerin, Aqua, Faex Extract, Potassium Sorbate, Niacinamide, Panthenol, Biotin, Inositol, Pyridoxine HCL, Thiamine HCL, Riboflavin, Cyanocobalamin | ||
| Vitamin B12 Cyanocobalamin | Lehmann & Voss | Cyanocobalamin | ||
| SpecKare VB12 | Spec-Chem Industry Inc | Cyanocobalamin | ||
| Quali B-Vitamin B12 | DSM Personal Care | Cyanocobalamin |
Das pinke Vitamin für empfindliche und gestresste Haut!
Insgesamt lässt sich sagen, dass Erythrotin ein vielversprechender Inhaltsstoff in der Kosmetikindustrie ist, insbesondere in Bezug auf die Unterstützung einer empfindlichen Haut. Obwohl es noch weitere Forschung in diesem Bereich bedarf, deutet die vorliegende Evidenz darauf hin, dass eine topische Anwendung von Vitamin B12 eine sinnvolle Ergänzung zu einer gesunden Ernährung sein kann. Wenn Sie also nach Kosmetikprodukten suchen, die Ihre Haut und Haare pflegen und verbessern sollen, sollten Sie Vitamin B12 auf jeden Fall im Auge behalten. Für weitere Informationen, Produkt- oder Konzeptideen sprechen Sie uns gerne an.
Quellen:
A review of vitamin B12 in dermatology.; Brescoll J, Daveluy S. Am J Clin Dermatol. 2015 Feb;16(1):27-33.
Content and stability of B complex vitamins in commercial cosmetic products.; J Cosmet Dermatol. 2023 Feb;22(2):628-636.
Vitamin B12-fortified toothpaste improves vitamin status in elderly people: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.; Aging Clin Exp Res. 2019 Dec;31(12):1817-1825.
Effects of Chemical and Physical Enhancement Techniques on Transdermal Delivery of Cyanocobalamin (Vitamin B12).; Yang Y, Kalluri H, Banga AK. In Vitro. Pharmaceutics. 2011; 3(3):474-484.
Hair loss from scalp among women: Does serum levels of iron, cobalamin and folic acid matter.; Sandhyalakshmi, B. N., & Sharanappa, P. IP Indian J Clin Exp Dermatol, 2022; 8, 16-20.