Vitamin B5 – Provitamin B5
Pantothensäure, auch unter dem Namen Vitamin B5 bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin. Es kommt in den meisten Nahrungsmitteln vor und ist im Körper an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Besonders reich an Pantothensäure (Vitamin B5) sind Vollkornprodukte aller Art, Eier, Reis, Nüsse, Milch, Bierhefe und Avocados. Vom Bindegewebe über die Schleimhäute bis hin zu Haut und Nägeln: Pantothensäure (Vitamin B5) ist für den Menschen unverzichtbar. Der tägliche Bedarf bei Erwachsenen liegt bei rund 6 Milligramm. In vielen Präparaten aus den Bereichen Nahrungsergänzung und Kosmetik ist jedoch Panthenol vorhanden: Das Provitamin B5, das auch gelegentlich als Dexpanthenol bezeichnet wird, ist eine chemisch verwandte Verbindung, die dann im menschlichen Körper in Pantothensäure verwandelt wird. Panthenol (Provitamin B5) spielt in der medizinischen Hautpflege eine große Rolle. So kann das Provitamin B5 (Panthenol) beispielsweise die Neubildung der Hautzellen unterstützen und somit zur Regeneration beitragen. Pantothensäure (Vitamin B5) wurde bereits im Jahre 1931 in Amerika entdeckt. Ursprünglich diente die Entdeckung dazu, das Wachstum von Hefekulturen zu fördern.
Panthenol (Provitamin B5) und Pantothensäure (Vitamin B5): Wissenswertes und Informatives
Panthenol (Provitamin B5) oder die daraus resultierende Pantothensäure (Vitamin B5) hat eine feuchtigkeitsbindende, entzündungshemmende und wundheilende Wirkung. Eine Konzentration von lediglich 1,0 Prozent reicht schon aus, um die wichtige Barrierefunktion der Haut zu verstärken. Außerdem verbessert der Stoff die Fähigkeit der körpereigenen Hornschicht zur Wasserbindung, so dass die Haut an Elastizität gewinnt. Kein Wunder, dass Panthenol (Provitamin B5) in Salbenform häufig auf neu gestochene Tätowierungen aufgetragen werden soll. Der Stoff fördert schließlich die Zellneubildung bei Wunden und findet in vielen Sonnenschutz- und After-Sun-Präparaten Verwendung. Darüber hinaus ist Panthenol (Provitamin B5) oder Pantothensäure (Vitamin B5) auch bei entzündeten Babypopos heilungsfördernd, zumal auch der Juckreiz gelindert wird. In der Haarpflege hat Panthenol (Provitamin B5) beziehungsweise Pantothensäure (Vitamin B5) eine feuchtigkeitsspendende und glättende Wirkung. Chemisch gesehen handelt es sich hier nämlich nur um ein winziges Molekül, das problemlos in den Haarschaft eindringen kann. Über die Kopfhaut erreicht es sogar die Haarwurzeln, wo es ebenfalls seine positive Wirkung entfalten kann.
Letztendlich spielen Panthenol (Provitamin B5) und Pantothensäure (Vitamin B5) auch in der Nagelpflege eine große Rolle. Der Stoff ist auch hier wasserbindend, was zu einer verbesserten Flexibilität beiträgt.
Panthenol (Provitamin B5) oder Pantothensäure (Vitamin B5) wird heutzutage häufig als Medikament oder Medizinprodukt eingesetzt, da sich der Stoff zur äußerlichen Behandlung von Verbrennungen, Haarwuchsstörungen und Wunden hervorragend eignet.
Vitamin B5, Provitamin B5 in der Kosmetik
Der Schwerpunkt liegt jedoch nach wie vor in der Kosmetik. Ein Vitamin-B5-Mangel entsteht dann, wenn dem Körper zu wenig Panthenol (Provitamin B5) beziehungsweise Pantothensäure (Vitamin B5) zugeführt wird. Typische Anzeichen für einen solchen Mangel sind unter anderem Empfindungsstörungen in den Gliedmaßen (Kribbeln oder leichte Taubheit), Schmerzen in den Fußsohlen und Zehen, brüchige spröde Haare sowie trockene rissige Haut. Auch andauernde Müdigkeit, schwere Schlafstörungen und Depressionen können unter Umständen auf einen Mangel hinweisen. Auf eine ausreichende Versorgung ist also in jedem Fall zu achten. Menschen mit Darmerkrankungen und Alkoholproblemen leiden besonders häufig an einem Mangel an Panthenol (Provitamin B5) beziehungsweise Pantothensäure (Vitamin B5). Umgekehrt ist eine leichte Überdosierung nur sehr selten gesundheitsschädlich. Wer Panthenol (Provitamin B5) beziehungsweise Pantothensäure (Vitamin B5) aber in sehr großen Mengen konsumiert, muss mit Störungen des Darmtraktes rechnen. Auch Fehlfunktionen bei der Neubildung von Gefäßen sowie Gefäßerweiterungen wurden in Einzelfällen schon bei einer sehr starken Überdosierung beobachtet.
Nebenwirkungen sind bisher allerdings kaum bekannt. In sehr seltenen Fällen kam es jedoch zu leichten Rötungen, Reizungen oder Kontaktallergien. Ein Allergietest wäre dann unter Umständen hilfreich.
Steckbrief Panthenol:
CAS-Nr.: 81-13-0
ATC-Code: AX03XA12AX26
Andere Bezeichnungen: Dexpanthenol, Pantothenol, D-Pantothenylalkohol und Provitamin B5
Summenformel : C9H19NO4
Siedepunkt: 118 bis 120 Grad Celsius
Verwendung: Salben, Lotionen, Spray, Lutschtabletten, Injektionen (bei Haarausfall), Shampoos, Haarkuren, Lippenpflegeprodukte, Sonnenschutzprodukte, Antitranspirants
Beschaffenheit: Es handelt sich um eine leicht klebrige, wasserlösliche Substanz, die allgemein als viskose, farblose und hygroskopische Flüssigkeit angeboten wird.
Geruch: dezent und angenehm
Risiken: keine altersbedingten Einschränkungen, keine gesundheitsschädigenden Risiken bekannt, in seltenen Fällen sind allergische Reaktionen möglich.
Fazit: Panthenol (Provitamin B5) und Pantothensäure (Vitamin B5) sind auch für die Kosmetik unverzichtbar
Feuchtigkeitsbindend, entzündungshemmend und wundheilend: Mit diesen drei Eigenschaften lässt sich Panthenol (Provitamin B5), das später im Körper in Pantothensäure (Vitamin B5) umgewandelt wird, wohl am besten beschreiben. Der Stoff ist in der medizinischen Haut- und Haarpflege genauso unersetzbar wie in der Kosmetik und überzeugt zugleich mit so gut wie keinen Nebenwirkungen. Auch vor einer leichten Überdosierung muss niemand Angst haben, denn gesundheitsschädigende Folgen entstehen nur bei einem extrem hohen Konsum, der nach menschlichem Ermessen eigentlich ausgeschlossen werden kann. Für den hohen Nutzen und die Bedeutung von Pantothensäure (Vitamin B5) existieren jedoch handfeste Beweise und Argumente, die den außerordentlichen Stellenwert dieses Inhaltsstoffes eindrucksvoll belegen.
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Literatur:
A novel treatment of diaper dermatitis in children and adults.
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